5 dni

Ja podobnie jak falcon tylko bym troszke zmienił faze nasycenia max 5 dni 4xdziennie po 5g cyklik 5 tyg.reszta bez zmian.Pozdrawiam

[...] do diety ułożonej przez dietetyka-lubię produkty na niej,więc nie mam z tym problemu.Jestem zdesperowana.Próbowałam swojej diety ułożonej z linków podwieszonych,ale efekty były marne,więc się podłamałam. Detoxik-tak mówiłam,a raczej pisałam,że będę biegać 4-5 dni w tygodniu.A co to zmienia? Zmieniony przez - niunius100 w dniu 2010-06-10 11:53:01

Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Plan słaby, nie ćwiczy się 5 dni bez przerwy.

Plan strasznie przeladowany. Cel treningowy: MASA Cwiczac 5 dni w tygodniu nie ma kiedy rosnac, pamietaj trening to impuls a robote robi DIETA i SEN

Tylko dla tego jest słaby poniewaz jest 5 dni bez przerwy? Z góry dziekuje za odpowiedzi i porady

Witam. mam prośbę, jeśli ktoś by mógł zobaczyć i w razie czego pomóc poprawić moją dietę byłbym wdzięczny. Oprócz diety ćwiczę na siłowni ok 5 dni, teraz jestem na redukcji więc ćwiczenia wyglądają 1 godzina siłowego, 0,5 cardio (bieżnia, orbitrek, "skakanie" itp). Dodam że to jest tylko 1 przykład na 1 dzień. tzn śniadania się różnią bo wciąż [...]

a mam jeszcze pytanie takie czy moge ćwiczyć jedną partie mięśniowa dziennie np. biceps w pon, we wtorek klata i tak dalej przez 5 dni w tyg. Pozdro.

No nic sprobuje zobacze. Najwyzej bede reagowal po badaniach. Jal wbilem wczoraj ostatniego cypio z htzta to kiedy przybic 250 mg? Za 5 dni?

ja bym zrezygnował z tej mety i zastąpił ją czymś innym lepszym bo meta to shitt ! a cypio walił bym 200 mg co 5 dni jesli to twoj pierwszy kontakt z tym srodkiem

jw zmieniajac dawki co 5 dni nawet nie dojdzie do 75 a gdzie zejscie cycu heh

[...] zwiazku w podwyszona prolaktyna moge miec problemy z utrzymaniem wagi i napady na weglowodany proste?Nie jestem gruba 168/57kg sylwetka umiesniona, ale bardzo duzo wysilku kosztuje mnie utrzymanie wagi, nie mowiac o schudnieciu, a o chorobie dowiedzialam sie 5 dni temu, podejrzewano PCOS a wyszly jajniki policystyczne+prolaktynemia czynnosciowa.

5 dni po ostatnim strzale propa badania Jak powinienem prawidłowo zrobić odblok teraz i kiedy badania zrobić kolejne? Zmieniony przez - Tith w dniu 2017-10-26 20:55:24

Sądzisz jednak, że moje 1900kcal jest okej? Mogę jeszcze obciąć? Trenuję jak napisałem, 5 dni w tygodniu.

1 - tak zacznij testo rowno z meta 2- jak chcesz zwiekszyc skoro to jest wieksza od tej co napisales. chcesz brac 250mg e4d a potem 500 mg e7d :P ? ja osobiscie zaczynam taki cykl za 5 dni i daje 500 mg e7d od poczatku :)

A starczy mi 5 dni cloma 50mg po tym? Dla świętego spokoju?

Teraz to popadasz ze skrajności w skrajność. :) A co do tego treningu codziennego to nie ma znaczenia, że robisz partię raz na 5 dni. Bo nie wiem czy wiesz ale jest też coś takiego jak przetrenowanie ośrodkowego układu nerwowego, a nie tylko mięśni. Regeneracja jest obok treningu i diety jedną z podstaw jeśli chcesz osiągnąć zadawalające [...]

[...] po 2 razy dziennie piłka + siłownia, od roku ćwiczę 3 razy dziennie Piłka + siłownia + basen/ lub znów piłka. W wakacje przez miesiąc trenowałem rano Kulturystycznie po południu miałem trening piłkarski i wieczorem ćwiczyłem crossfit i tak przez 5 dni z rzędu a weekend wolny, po 3 tygodniach takiego ćwiczenia czułem się dobrze jak nigdy. [...]

[...] po 2 razy dziennie piłka + siłownia, od roku ćwiczę 3 razy dziennie Piłka + siłownia + basen/ lub znów piłka. W wakacje przez miesiąc trenowałem rano Kulturystycznie po południu miałem trening piłkarski i wieczorem ćwiczyłem crossfit i tak przez 5 dni z rzędu a weekend wolny, po 3 tygodniach takiego ćwiczenia czułem się dobrze jak nigdy. [...]

a co byście powiedzieli na omke/suste 250 co 5 dni 12-16 tyg? zależy mi na równym stężeniu żeby nie było wahania. poza tym wszędzie piszą że wieksza retencja i większe spadki związane z ubytkiem wody, większe skutki uboczne i większe wahania oraz większe maksymalne stężenie.

a co byście powiedzieli na omke/suste 250 co 5 dni 12-16 tyg? zależy mi na równym stężeniu żeby nie było wahania. poza tym wszędzie piszą że wieksza retencja i większe spadki związane z ubytkiem wody, większe skutki uboczne i większe wahania oraz większe maksymalne stężenie. Bez wiekszego znaczenia jaki dasz estr. Jesli masz juz enana to nie ma [...]